目尻のシワを消すのに必須のサプリは？コラーゲンが効果的！

年齢とともに気になりだす目尻のシワ。

この目尻のシワには、美容に良いとされるもののなかでは定番化しているコラーゲンが効果的なんです！

今回はその目尻のシワのそもそもの原因と、コラーゲンがなぜ効果的なのかを詳しくまとめていきます。

目尻のシワの原因とは？

目尻のシワの原因にはいろいろなものがありますが、代表的な原因としては“肌の老化”です。

冒頭にも書きましたが、目尻のシワは年齢を重ねるごとに気になりだしますよね。
それは歳を重ねるごとに、お肌も歳をとっているからです。

お肌が老化すると、皮膚の水分やハリが失われていきます。
その結果、お肌がたるんだり乾燥してしまってシワが出来やすくなります。

また、目を強くこすったりして強い刺激を与えることもシワの原因になってしまいます。

お肌はなぜ老化するの？

お肌が老化する原因は、歳とともに美肌に必須の成分が減少していくからです。

皮膚にはもともとヒアルロン酸やコラーゲンなどの美肌に良いとされる成分が含まれています。
これらは常に体内でも生成されていますが、年齢を重ねるごとにどんどん減少してしまいます。

美肌成分たちが減少すれば、当然お肌の状態は悪化していく一方です。

そこで必要なのが、不足した成分たちを外から補ってあげるということです。

目尻のシワに効果的なコラーゲン

コラーゲンは、年齢とともに減少する成分の代表格とも言える成分です。

コラーゲンの働きは、皮膚にある水分をまとめる入れ物のようなものになることです。
また、コラーゲンはらせん状の構造をしているので肌の弾力も保ってくれます。

皮膚の水分をまとめることで乾燥を防ぎ、肌に弾力も与えてくれるという画期的な成分なんですね。

しかし、ただコラーゲンを摂取するだけではなかなか効果は期待できません。

コラーゲンは低分子化されたものを選ぶ

コラーゲンを摂取して目尻をより改善するには、いくつかのポイントがあります。

まずは低分子コラーゲン(コラーゲンペプチド)が配合されたものを選ぶことです。

通常のコラーゲンの分子はとても大きく、人間の体にはそのまま吸収することが出来ません。
なので体内に入った時点で分解されてしまいます。

出来るだけコラーゲンとして体に吸収してもらうためには、出来るだけ小さな分子に加工されたコラーゲンを選ぶようにしましょう。

一緒に摂取するとより効果的な成分

コラーゲンと同じく年齢とともに減少するのが、ヒアルロン酸です。

ヒアルロン酸には高い保水力があるので、お肌の乾燥を防いでくれます。
コラーゲンと一緒に取ることで、コラーゲンの器に水分を抱えたヒアルロン酸が入り込むことが出来ます。

コラーゲンには直接お肌にうるおいを与える効果はないので、保水力の高いヒアルロン酸と一緒に摂取する方が断然効果的なんですね。

また、エラスチンという成分も一緒に摂取することをオススメします。
エラスチンには、コラーゲンをまとめて束にしてくれる効果があります。

エラスチンも同様、年齢とともに減少傾向なので、出来れば一緒に摂取したいところですね。

さらにビタミンCは、コラーゲンの生成をサポートしてくれる効果があるので意識的に摂るように心がけましょう。

本当に効果はあるの？

コラーゲンが目尻のシワに効果がある理由は分かったけど、本当に効果があるの？
そう感じる方も多いと思います。

実は、実際に調査した結果によって効果があることが分かっています。
それがこちらです。

女性の被験者たちは、8週間の間のプログラムの中で1日1回、2．5グラムの加水分解コラーゲン・ペプチドを摂取。
そうしたところ、目の周辺のシワが20％減少したとのこと。
さらには、コラーゲンの前躯体である「プロコラーゲン」が体内で大幅に増加し、実に65％の上昇という結果に。

という結果が出ています。
コラーゲンを摂取することで、目尻のシワは本当に改善されるんです！

“継続”がカギ

コラーゲンが目尻のシワに効果があるとはいえ、すぐに効果が実感できるわけではありません。
実験でもおよそ2ヶ月の間、摂取していますよね。

自分の気に入ったサプリメントなどが見つかったら、まずは続けることを意識してみてください。
きっと少しずつ改善していきますよ！